И без объяснений каждому понятно,что очень неприятно, когда руки потеют.
Что делать?
Как избавиться?
Почему я?
Вот что начинает волновать более всего.
Сколько нелепых ситуаций может возникнуть, казалось бы, из-за такой вот мелочи. Это ежеминутный дискомфорт и психологическая скованность не только для подростка, но и для взрослого человека.
Такая вот проблема может стать предпосылкой для развития хронических стрессовых расстройств.
Потливость (в медицинской терминологии – гипергидроз) может стать заболеванием или осложнением после патологического состояния.
Потливость рук может быть обусловлена следующими факторами:
- Физиологическое явление (реакция на повышение внешней температуры или внутренней);
- Инфекционные, эндокринные, онкологические, генетические и гематологические заболевания, а также декомпенсационный сахарный диабет, менопауза и неврологические нарушения.
Бывает, что потеют сильно руки и ноги единовременно.
Лечение гипергидроза как рук, так и ног средствами фармпромышленности пока не зарекомендовало себя с положительной стороны лишь по одной причине – непродолжительность терапевтического эффекта. Сегодня разработаны хирургические методы лечения гипергидроза (оперирование симпатических нервных пучков — симпатоэктомия и выскабливание железистой ткани (только в подмышечной области)) и как всегда популярно и действенно народное лечение.
Если ноги и руки потеют, что делать?
Нужно помыть ноги перед сном и насыпать в носки и между пальцев:
• Жженые квасцы (курс – неделя);
• Измельченную до состояния порошка кору дуба (делать так пока не пройдет потливость)
Можно приготовить такой отвар:
- 3 ст. л. порошкообразной коры дуба залить литром холодной воды и нагревать в течение 20 минут на слабом огне.
- Дать настояться до остывания.
- После этого добавить цветки календулы (10 г) и настаивать еще около 12 часов.
- Процедить, мыть в таком отваре утром и вечером можно как руки, так и ноги.
Попарив ноги в горячей воде можно промокнуть их газетой и втереть в подошвы порошок окиси цинка. Утверждается, что потливость ног исчезнет с первой-второй процедуры.
Паровые ванночки:
- На 2 литра воды развести в тазу 3 ст. л. морской соли и обыкновенной кухонной.
- Добавить в тазик отвар из лаврушки, гвоздики, подорожника и ромашки.
- В теплой воде развести 0.5-1 стакан столового уксуса и 15-20 минут подержать в нем ноги или руки. Пропорция ванночки для рук – 0,5 стакана столового уксуса, для ног – 1 стакан.
- Держите ручки почаще в отваре шалфея или дубовой коры. Можно также смешать кору дуба и зверобой (по 2,5 ст.л. на 2 стакана воды, и прокипятить в течение 10 минут).
- Ванночки с яблочным уксусом (1 ч.л. уксуса на 0, 5 литра воды). Делать через день перед сном.
- Ванночки из свежих (1:3) или аптечных(1:10) березовых листочков. Курс – 3 раза в неделю.
Из аптечных препаратов хорошо отзываются об антиперсперанте Алгель, Непотине 911, Dry-dry, пасте Теймурова. Формагель (стоит дороже) и Формидрон (дешевле) критикуются теми, кто ими воспользовался. Возможно, и вам что-то из этого подойдет.
Можно приготовить мазь из глицерина (1/2 часть), лимонного сока (1/4 часть) и медицинского спирта. Этим раствором необходимо протирать руки после каждого мытья.
Сделайте специальный крем для потливых рук. Смешивается поровну одуванчик, календула, крапива, подорожник, заварите 1 стаканом кипятка и оставьте на 40 минут настояться. Две столовые ложки получившегося настоя смешайте с нутряным свиным или куриным салом. Плюс ко всему этому прибавляем мед (1 ст. л.) и касторовое масло (2 ч.л.).
В крем для рук можно добавить по 3-4 капли эфирного масла герани или кипариса. Этими маслами можно воспользоваться и в качестве дезодорантов.
Еще несколько советов:
- Посещайте 1 раз в неделю сауну или баню, рекомендованы водные процедуры.
-
Активная физическая нагрузка и тренировки в некоторой степени разгружают в эмоциональном плане. Т.к. тут не возникает неловких ситуаций с вспотевшими ладонями или подмышками – в спортзале это нормальное явление.
-
Замените чай и кофе на седативные аптечные сборы.
-
Носите вещи из натуральных тканей.
Для борьбы с потливостью назначают антихолинергики и антидепрессанты, от которых вероятно возникновение множества побочных эффектов. В качестве наружных средств для лечения гипергидроза предлагают использовать гексахлорид алюминия, танин и глутаральдегид, которые в России даже не зарегистрированы и в немалой степени токсичны.
Американские дерматологи первыми приспособились при помощи ботокса блокировать потовые железы. Эффект длится около 6—9 месяцев, стоит такое удовольствие несколько тысяч долларов, вероятность неудачного исхода операции приблизительно 5%. Другим достижением науки стал дрионаппарат. Эту процедуру с погружением в воду необходимо повторять 3 раза в неделю. Суть ее в следующем: этот аппарат пропускает через воду слабый электрический ток, который останавливает работу потовых желез совсем. Это, пожалуй, радикальные меры, которые отвечают на животрепещущий вопрос «Что делать?». Потеют руки? Во всем виноваты нервы – такой ответ дают знающие люди. Потливость – это не причина, а симптом.
Теперь вы знаете что делать, если сильно потеют руки, по крайней мере, что можно предпринять в первую очередь. И все-таки повышенная потливость это чаще всего не первопричина. Эта болезнь связана с нарушениями нервной системы, даже человек, который никогда не замечал за собой подобного, при сильном волнении ощутит, что его ладони увлажнились. Нужно быть спокойней, научиться подавлять в себе волнение и не замыкаться в себе, не ограждаться от общения с людьми. Как полагают некоторые люди, которые не понаслышке знают про эту болезнь, бороться с ней можно только силой воли и работой над собой.
Если руки потеют, что делать – решать только вам. Искать щадящие методы излечения, которые действуют медленнее или попытаться попытать счастья из тех инноваций, что предлагает нам современная медицина.