Есть много трав, которые помогут справиться с сухим горлом, чувством раздражения и хрипоты.
Некоторые из них стимулируют выделение слюны, следовательно, поддерживают увлажнение в горле. Это, в частности, мята, горечавка желтая, исландский лишайник и имбирь. В свою очередь, коровяк, благодаря содержащимся в нем сапонинам, увеличивает выработку слизи в дыхательных путях, поэтому он может быть использован для увлажнения горла. Смягчающее действие на горло оказывает также корень лопуха, корень алтея, алоэ, тимьян и вербена.
Кроме того, эти травы обладают противовоспалительным и антисептическим действием, благодаря чему предотвращают и подавляют размножение вирусов и бактерий, а, следовательно, и развитие инфекции.
Полезно знать!
Некоторые травы, например, мята перечная, имбирь, можно включить в рацион. Однако перед их употреблением ознакомьтесь с противопоказаниями. Из трав можно приготовить настои и отвары для полоскания горла и лосьоны для протирания. Как приготовить такой бальзам? Просто насыпьте в стакан 2 столовые ложки травы, полностью залейте ее оливковым или обычным маслом (например, подсолнечным) и поставьте в кастрюлю с горячей водой. Все подогрейте на очень слабом огне в течение 15 минут, а затем слейте через марлю в бутылку. Лосьоном следует втереть в шею, а затем оберните ее на несколько минут полотенцем.
Никогда этого не делайте!
При сухости и раздражении в горле не рекомендуются полоскания из шалфея и соли, так как они сушат слизистую горла.
Следует отказаться также от употребления крепкого чая. Из-за содержащихся в чае вяжущих и сушащих дубильных веществ, после употребления этого напитка может наблюдаться сухость во рту, с последующей жаждой. У некоторых людей чай может усилить сухость в горле.
Другим методом лечения раздражения и сухости в горле являются ингаляции из эфирных масел — тимьян, сосна, эвкалипт и камфора. Оправдают себя они особенно тогда, когда дополнительно появляются стекающие по задней стенке горла выделения из носа, поскольку не только увлажнят слизистую оболочку горла, но также очищают нос.
Сухость и першение в горле — домашние способы
Льняное семя
Проверенным способом на увлажнение горла являетсятакже льняное семя. Столовую ложку семян залить стаканом кипятка и дайте постоять под крышкой 10 минут, а в конце процедить. Полоскание горла раствором из семени льна, несомненно, принесет облегчение. Погруженные в воду, семена набухают и покрываются слоем слизи, которая покрывает горло и смягчает неприятные болезни.
Полезно знать!
Жидкость для полоскания горла, должна иметь такую же температуру, как и тело. Важна также соответствующая технология полоскания горла — «употребление» не желаемого эффекта, а может даже нанести вред. Кроме того, полоскание принесет эффект только в том случае, когда повторяется несколько (3-4) раз в день.
Сироп из лука
Сироп из лука известен как лучшее средство в лечении больного горла. Работает не только смягчающе, но и обладает дезинфицирующими свойствами. Чтобы его приготовить, нарежьте две луковицы, смешайте с 2 столовыми ложками сахара и дайте настояться один час, пока лук не пустит сок. Пейте по столовой ложке 2-3 раза в день.
Молоко с маслом и медом
Влейте в кастрюлю 1 стакан молока и разогрейте. Затем добавьте 1 столовую ложку сливочного масла и 1 столовую ложку меда, размешивая до полного растворения. Помните, что молоко с добавленными компонентами не следует кипятить (в частности, потому, что мед теряет свои свойства). Подготовленное таким образом молоко лучше выпить на ночь.
ВАЖНО!
Помните о количестве воды в организме
Когда слизистая горла подсохла, в организме увеличивается потребность в воде. В связи с этим следует пить много жидкости (не только в виде воды, но и, например, соков), можно даже 3-4 литра в день.
Увлажнители воздуха
Необходимо позаботиться о поддержании необходимого уровня влажности в помещении. Для этого можно приобрести увлажнитель. Также можно вешать мокрые полотенца на батарее. Полезным является также регулярное проветривание помещений (особенно перед сном) и измерение температуры в помещении. Например, в спальне температура должна преобладать 18-20 C — не более.